ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

1. Общие положения
Настоящая Политика конфиденциальности действует в отношении информации, которую пользователь может предоставить при посещении сайта www.peopleofrussia.ru

2. Какие данные мы собираем
Мы не собираем и не обрабатываем персональные данные пользователей при простом посещении сайта. Сайт носит исключительно информационный характер.
Мы не используем формы сбора данных в коммерческих целях.

3. Автоматический сбор данных (Cookie)
Сайт может использовать стандартные файлы cookie для статистики посещаемости (Яндекс.Метрика). Эти данные обезличены и используются для улучшения работы сайта. Вы можете отключить cookie в настройках вашего браузера.

4. Передача данных третьим лицам
Мы не передаем и не продаем персональные данные пользователей третьим лицам.

5. Изменение политики
Мы оставляем за собой право вносить изменения в данную Политику. Новая редакция вступает в силу с момента ее размещения на сайте.

Книги, которые я читаю в 2026 году

Всем привет! Я решила реанимировать блог. И сегодня он пополнится новой рубрикой “О любимых книгах”.

И первая книга, о которой я сегодня пишу, называется “Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!”, автор Алексей Иванов, фитнес-тренер компании World Class.

Я с недавних пор интересуюсь темой правильного питания и построения тела мечты. Я всегда следила за фигурой, но в последние лет 10 перестала уделять должное внимание себе. Заново к теме построения я вернулась прошлой весной, но устойчивый результат ещё впереди.

О книге Алексея Иванова: книга мне понравилась, в ней достаточно полезной информации, оцениваю на 4 из 5 по пятибалльной шкале. В книге автор подробно рассказывает о строении тела человека, о механизме жиросжигания, о бытовых, тренировочных и психоэмоциональных тратах. Книга подойдёт тем, что только начинает строить тело своей мечты.

В книге автор рассказывает, как правильно питаться, выстроить режим тренировок и правильно работать со стрессом.

Что понравилось: в книге нет описания “волшебных таблеток”, только хорошо структурированный текст. К прочтению рекомендую однозначно.

Если вы читали этого автора, делитесь своими впечатлениями, обсудим.

Фильмы, которые стоит посмотреть в декабре

Всем привет! Сегодня рассказываем, на какие премьеры стоит сходить на последней предновогодней неделе.

Матрица: Воскрешение”

Слухи о том, что Киану Ривз может вернуться к своей самой знаковой в кинокарьере, наконец подтвердились. Фанаты ждали продолжения саги почти 20 лет — и дождались:

Еще один знаковый фильм с Питером Холландом, Бенедиктом Камбэрбэтчем и Зендеей “Человек-Паук: Нет пути домой”.

Стоит посмотреть любителям компьютерной графики и громких возвращений.

Любителям отечественного кино придется по душе фильм “Последний богатырь 3: Посланник Тьмы”. Иван и Василиса вовсю готовятся к свадьбе, как вдруг их планы нарушает некий темный рыцарь в доспехах, который похищает невесту. Впервые действие фильма переносится на улицы мегаполиса.

Родителям рекомендуем сводить деток на мультик “Зверопой 2”. По слухам, мультик не должен разочаровать. Нас снова ждут приключения отчаянного коалы Бастера Муна и его подопечных.

А тем, кто любит отечественное кино, стоит сходить на фильм “Чемпион мира”. Дуэт Ивана Янковского и Константина Хабенского не оставит равнодушным.

Желаем вам яркой предновогодней недели!

Ана де Армас: что мы знаем о новой “девушке Бонда”

А теперь открываем завесу тайны. Хотя, конечно, никакая это не тайна. Ана де Армас – восходящая голливудская звезда, которая играет и в фильме “Достать ножи”, который собрал максимальное количество не только голливудских звезд, но и известных актеров. Де Армас – новое лицо бондианы, поэтому мы решили подготовить отдельный пост об актрисе.

Ана де Армас запомнилась широкому зрителю по фильму “Парни со стволами” 2016 года, где сыграла роль нежной и преданной жены главного героя, ввязавшегося  в непростую авантюру. Можно сказать, что после этого фильма всего за 4 года актрисе удалось дойти до роли “девушки Бонда”, которая в Голливуде всегда считается знаковой. Так кто же она – новая звездочка, зажегшаяся на голливудскм небосклоне?

Ана де Армас (полное имя актрисы – Ана Селия де Армас Касо) родилась 30 апреля 1988 года в Санта-Крус-дель-Норте. Некоторое время училась в Далласе, США, после чего вернулась на малую родину – Кубу. В 12 лет поступила в Национальную Театральную Школу Кубы.

Первый фильм Аны – «Роза Франции» с Алексом Гонсалесом в главной роли, в этом фильме Ана снималась в возрасте 16-ти лет. Снималась в кубинском фильме «Mадригал» и телеромане «Потеряный рай». Затем Ана переезжает в Мадрид и получает роль в сериале «Чёрная лагуна». Де Армас снялась во всех сериях сериала, за исключением заключительного 7-го сезона. Первым успешным фильмом актрисы стал фильм «Секс, вечеринки и ложь», ставший самым кассовым фильмом 2010 года. Кроме того, в фильмографии де Армас сериал «Римская Испания», американский фильм «Каменные кулаки», триллер Элая Рота «Кто там?», фантастический триллер «Бегущий по лезвию 2049». Да, и именно она играет и в фильме про Бонда, и в картине “Достать ножи”.

Увы, премьера 25-го фильма о Бонде, по последней информации, перенесена организаторами на ноябрь 2020 года, что, несомненно, огорчило поклонников. Однако стремительное распространение коронавирусной инфекции привела к прогнозируемому падению сборов, т.к. только по предварительным данным, закрытие кинотеатров в Китае может привести к недополучению студией 85 млн. долл. Примечательно, что накануне официального объявления переноса премьеры на главном сайте фанатов бондианы прозвучало мнение, что первые показы фильма нужно перенести. Совпадение? Возможно. Ну а пока поклонникам бондианы остается только гуглить новости о новой девушке Бонда.

Тем более, что в марте 2020 года появились слухи, что Ана де Армас встречается с самим Беном Аффлеком. Ждем премьеры и свежих новостей!Армас

Фото с сайта www.yandex.ru

Опубликован первый трейлер 25-го фильма о Джеймсе Бонде

Наконец-то! Поклонники актера Дэниела Крейга могут начинать ликовать. Первый трейлер на русском языке появился 4 декабря 2019 года на видеохостинге Youtube. Хотя ранее писали, что в прокат фильм выйдет 8 ноября, увы, надежды не отправдались. Фильм выйдет на широкие экраны только 2 апреля 2021 года.

Ну а пока поклонники красавца-актера могу насладиться игрой Крейга в новом фильме “Достать ножи”, который уже вовсю идет в кинотеатрах:

Что еще объединяет эти два фильма? Вернее, кто?

Сохраним интригу до следующего поста 🙂

5 лучших способов скрасить осень

На дворе начало октября, летняя погода, которая нас в этом году так долго баловала, постепенно уступила традиционно прохладной. И все равно последние несколько дней выдались необычно теплыми. Да, лето прошло, но не стоит огорчаться: мы все успели отдохнуть, насладиться теплом, кто на море, кто на даче, а кто – просто дома.

Как теперь настроиться на рабочий лад и встретить осень во всеоружии. Итак, пять способов превратить осень из унылой и печальной в практически любимое время года.

Способ 1

Устроить грандиозный шопинг

Осень – повод как следует утеплиться, а значит, прикупить самые яркие новинки сезона. Да-да, леопард снова в моде.

Способ 2

Продлить лето, сбежав на море

Да-да, лето легко продлить. В Сочи уже нет толп туристов. Детям устроить незапланированные каникулы. Конечно, впереди еще целый год трудов.

Способ 3

Наконец-то осуществить самый любимый осенний ритуал

Плед, кружка ароматного кофе или чая, увлекательная книжка и любимый сериал. Это рецепт счастья действует только в холодное время года. И, кажется, эта пора уже началась….

Способ 4

Начать воплощать в жизнь грандиозные планы

Работать летом решительно невозможно, все мысли только о ласковом солнышке и мягком песочке. Зато сейчас можно с головой окунуться в дела, давно заброшенные. Ведь не за горами весна, и значит, новые затраты. В том числе на путешествия.

Способ 5

Самый простой и приятный – сходить в кино. Обзор самых ожидаемых премьер осени – в нашем следующем обзоре!

oostende-3817694_1920

Оставайтесь с нами каждый день!

Последний день лета!

Ну вот он и наступил… То, чего мы все так боялись. Последний день лета подошел к концу… Спасибо, лето! Спасибо за те теплые деньки, ласковое солнце, море энергии, которым мы успели зарядиться. Да, впереди осень, но ты было прекрасно! IMG_20190805_131719

Куда поехать на майские?

Ура! Это случилось: апрель закончился и начинаются длинные майские праздники! Мы это определенно заслужили.

Мы подготовили несколько направлений, куда можно съездить на праздники без серьезного ущерба для бюджета.

  1. Сочи. Чудесный город, в котором прекрасные рестораны, приветливый народ и ласковое море.
  2. Калмыкия. Элиста – город, в котором восточный колорит причудливо переплетается с неспешным ритмом и спокойствием.
  3. Серпухов. Стоит посетить, если хотите увидеть храмы, музеи и Серпуховский кремль.
  4. Санкт-Петербург. Величественный город, гордость отчизны, лучше навещать именно в мае. Осенью и зимой приятные впечатления будут чуть-чуть нивелированы пронизывающим холодом и сыростью (да-да, рядом море, это очень ощущается), зато в мае вы влюбитесь в этот город навечно. В мае в Питере тепло, уютно, и вы сразу ощутите, чем отличается этот потрясающий город от вашего родного.

Итак, не упустите возможность съездить туда, где еще не были. Ну, или проваляйтесь все дни на любимом диване. Ведь перед летом надо как следует отдохнуть 🙂

town-2430571_960_720

Салат “Грибная полянка”

Новогодние праздники подходят к своему логическому завершению. Но мы можем все еще успеть приветить гостей и угостить их необычным, сытным салатом под названием “Грибная полянка”.

Ингредиенты:

  1. Зелень – 0,5 пучка
  2. Шампиньоны консервированные – 1 уп.
  3. Кукуруза консервированная – 1 уп.
  4. Яйца куриные – 4 шт.
  5. Картофель отварной – 4 шт.
  6. Отварная куриная грудка – 300 гр.
  7. Майонез – по вкусу
  8. Огурцы маринованные – 4 шт.

На плоское блюдо выкладываем грибы шляпками вниз. Если нет в наличии грибов со шляпками, подойдут и обычные шампиньоны кусочками. На слой грибов выкладываем много зелени (предварительно накрошить). Следующим слоем выкладываем натертые на терке вареные яйца. Слой промазываем майонезом, его надо совсем немного. Выкладываем слой кукурузы, снова смазываем майонезом. Далее слоями выкладываем куриное мясо (+ майонез), соленые огурцы (+ майонез). Последним слоем натираем вареный картофель. Закрываем салат «Грибная полянка» тарелкой, на которой будете подавать салат. Убираем в холод минимум на 4 часа, чтобы пропитался, а лучше оставить на ночь. Перед подачей салатницу переворачиваем, чтобы грибы оказались сверху. Слои можно присолить.

Вуаля! Вкусный и сытный салат готов! Приятного аппетита.

Jpeg
Салат “Грибная полянка”

 

 

Как правильно встретить Новый Год

На дворе последняя неделя декабря. Весь год мы проводим в бешеной гонке: и Новый Год – отличный повод приостановиться, чтобы перевести дух, наметить новые планы и подвести итоги.  Вы наверняка уже решили, где провести зимние каникулы и что наконец-так вручить близким и друзьям.

Новый год – это не просто возможность провести наконец-то время в кругу семьи, отдохнуть, но и выполнить то, что не успели. Итак, какие пункты надо успеть непременно воплотить в жизнь. Например:

  1. Пересмотреть все фильмы и сериалы, на которые в рабочие будни просто не хватало времени;
  2. Встретиться со всеми, кого не видели последние полгода (а и то и больше);
  3. Как следует выспаться – восстановление сил никто не отменял;
  4. Покататься на горных лыжах (а заодно выгулять новый горнолыжный костюм);
  5. Встретить Новый Год за границей! Хорошо, бабушкина дача тоже подойдет…

Счастливого вам Нового года!

happy-year-3848864_960_720new-years-eve-1822984_960_720